8个小秘方调节肝火旺盛_饮食_生活

肝脏是咱们人身体器官中比较重要的一个部位,然而有时候由于饮食或者一些不良的生活习惯,常常导致肝火旺盛的气象。有什么措施能调节调节吗?下面一起来看下治疗肝火旺盛的土方法。

治疗肝火兴旺的土办法

防备肝火回升或是要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,医治肝火茂盛成果不错。

1、防范肝火回升,也可喝“枸杞菊花茶;,方式如下,枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,实用于头晕脑胀、眼赤目乾,经常用脑者。

2、中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是那些看货色时常朦朦胧胧,用神太多者。

3、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克,将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味,下载香港本港台现场报码。(注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加。)

4、金银花15克、绵茵陈15克,将金银花、绵茵陈参加适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。

5、猪胆绿豆粉,猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次。

6、菊花粥,秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,而后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。

7、芹菜粥,新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。

8、刀豆茶,刀豆根30g,加红茶3g,水煎服。

治疗肝火旺盛的食疗偏方

1、梨糖水

资料:川贝母,梨,冰糖适量。

做法:川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

2、决明子粥

材料:炒决明子10~15克、粳米100克、冰糖少许,或加白菊花10克。

做法:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气取出,待冷后煎汁或与白菊花同煎取汁,去渣,放入粳米煮粥将熟时,加入冰糖,再煮1~2沸即可服用,5~7天为l疗程。

功效:适用于肝火上炎之目赤肿痛。

3、银耳莲子粥

材料:圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克。

做法:莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,而后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。

功能:不仅可能有效去除肝火,还能够当做美容养颜的美食。

4、黄金蚬炖豆腐

材料:豆腐300克,蚬50克,姜片3—5片,水1000毫升,盐适量。

做法:将新颖蚬子洗去泥沙,吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片,加水盖满食材后,放到电锅内,包上保鲜膜,外锅放水1杯,等开关跳起后即可加上调味料食用。

功效:这味炖汤可补脾养肝,补中益气,祛湿去邪。蚬常被推荐为保健最佳食品。蚬中主要成份为肝糖及蛋白质,有助于肝细胞的修复。豆腐甘凉,清热解毒,益气跟中,二物都有清热利湿、养肝跟中之功。

5、西芹百合炒腰果

材料:西芹100克,百合50克,胡萝卜50克,腰果50克,食盐、白砂糖、食用油适量。

做法:将百合切去头尾分成多少瓣,西芹洗净后切丁,胡萝卜洗净后切成薄片;炒锅内下入食用油,冷油小火放入腰果炸至酥脆后捞出控油备用;将油倒出一半,118开奖直播现场,开大火将剩下的油烧热后下入胡萝卜及西芹丁,大火翻炒约1分钟;下入百合,加入少量食盐及白砂糖翻炒约1分钟,关火后撒入腰果,均匀混淆后即可盛盘食用。

功效:上火用西芹百合润燥降火。鲜百合存在养心安神、润肺止咳的功效,养肝平燥讲究吃油腻饮食,西芹百合的搭配岂但滋阴润燥,从口味来说,更是合乎油腻这一条件。

(稿件来源:美食天下)

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